Por qué te sientes más ansiosa, desbordada e irritable que nunca - y qué está pasando realmente en tu sistema nervioso para que sientas que has dejado de ser tú.

El error que cometen la mayoría de mujeres en perimenopausia al intentar sentirse mejor — y por qué puedes estar haciendo "todo bien" sin notar el cambio que necesitas.

Cómo liberarte de la ansiedad y los cambios de humor que te tienen agotada —y dejar de vivir en modo supervivencia, volver a sentirte segura, estable y dueña de ti misma